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Comment devenir sophrologue?
Dernière mise à jour : 9 mai
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Portée à la connaissance du grand public dans les années 1960, sous l’impulsion du neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline visant à libérer les tensions entre le corps et l’esprit. Les techniques de détente et de relaxation qui y ont cours s’adressent donc à toute personne souhaitant bénéficier d’un mieux-être. Pour rappel, la sophrologie n’est pas une discipline médicale. Elle ne vise donc pas à soigner, mais est plutôt un outil de développement personnel. Au vu des nombreux bienfaits qu’elle revêt, cette discipline est de plus en plus pratiquée et apprise dans l’Hexagone. Souhaitez-vous maîtriser la sophrologie ? Nous vous proposons dans la suite de cet article 3 moyens d’apprendre de manière efficace la sophrologie.
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